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楼主: 俊基

从95斤到140斤到115斤，天知道我经历了什么

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俊基
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 楼主| 发表于 2020-7-21 23:57:29 | 显示全部楼层
想吸欧气啊啊啊
♡区区微草，生于毫末，毫末之草，可以成原♡
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vision丶梦
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神代利世我家的狐仙大人精灵5初音之恋初音3呗初音1董香瓶中MIKU初音2大喰小天使初音MIKU红雾岛董香
发表于 2020-7-22 00:11:50 | 显示全部楼层
俊基 发表于 2020-7-21 23:27

哇，我也是容易胖，一家四口都肉肉的，我妹妹身材可好了疫情期间也还是胖了好多哦，我就是天天自己想吃啥就做啥，对自己太上心了也不好啊！
跑步我还是可以的，就是要坚持才有效果 。
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俊基
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 楼主| 发表于 2020-7-22 00:15:21 | 显示全部楼层
vision丶梦 发表于 2020-7-22 00:11

羡慕你这样能持之以恒有决心和毅力的人啊！我是真的不行，身体素质太差了！我家都是肉乎乎的，咱们易胖体质伤不起啊，我妹虽然120但她172啊，身材比例真的好！
咱们加油！！！我准备减到110就不减了，担心伤身体！

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俊基
我妹对自己是真的心狠，她最胖的时候大概150+，160不到！天天节食！只吃减肥餐，那会我总担心她晕倒！饿了就喝水！只有生理期前三天正常饮食  发表于 2020-7-22 00:17
♡区区微草，生于毫末，毫末之草，可以成原♡
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神代利世我家的狐仙大人精灵5初音之恋初音3呗初音1董香瓶中MIKU初音2大喰小天使初音MIKU红雾岛董香
发表于 2020-7-22 16:54:11 | 显示全部楼层
俊基 发表于 2020-7-22 00:15

我妈之前花了几次大钱，吃那种什么代餐的，我都说了要运动光饿容易反弹，她不听，非说我嫂子很有效果（我嫂子安利她的各种产品），后来都反弹了，现在还是胖胖的，之前那种代餐真的有时候一天什么都不吃，三餐喝那个，饿得不行，瘦了好多，然后上楼我妈就晕，还不敢告诉我爸，花了一万多块钱呢还，现在她死心了，觉得胖得健康就好了。但是我才20多岁，还是想瘦瘦的，所以还是要努力一把。

点评

俊基
一样的！我也吃过代餐！就是饼干，一盒900，吃了一段时间，人完全没有精气神了都！还是合理饮食适量运动最好的，关键管住嘴  发表于 2020-7-22 17:06
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神代利世我家的狐仙大人精灵5初音之恋初音3呗初音1董香瓶中MIKU初音2大喰小天使初音MIKU红雾岛董香
发表于 2020-7-22 17:42:04 | 显示全部楼层
俊基 发表于 2020-7-22 00:15

是的是的，那样饿瘦的完全不行，还会反弹的
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 楼主| 发表于 2020-7-22 17:58:55 | 显示全部楼层
vision丶梦 发表于 2020-7-22 17:42

反弹正常，最恨的是特别伤身！我那会精气神莫得了，后面还有点厌食了都ψ(｀∇´)ψ好在冒菜火锅拯救了我
♡区区微草，生于毫末，毫末之草，可以成原♡
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发表于 2020-7-22 18:05:05 | 显示全部楼层
俊基 发表于 2020-7-22 17:58

是的，我的妈妈说走路都喘气，要晕那种。
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 楼主| 发表于 2020-7-22 18:07:55 | 显示全部楼层
vision丶梦 发表于 2020-7-22 18:05

太真实了！只有经历过才晓得！后面我停止吃代餐吃其他饭菜刚开始啥也吃不下，关键后面又反弹回来了，金钱时间身体全花了，啥效果也没有
♡区区微草，生于毫末，毫末之草，可以成原♡
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发表于 2020-7-22 18:09:05 | 显示全部楼层
俊基 发表于 2020-7-22 18:07

是的，后来我妈也没有减肥了，然后就慢慢胖回来了，但是精气神十足
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 楼主| 发表于 2020-7-22 18:14:02 | 显示全部楼层
vision丶梦 发表于 2020-7-22 18:09

所以还是老话说的好啊，管住嘴迈开腿！！！
♡区区微草，生于毫末，毫末之草，可以成原♡
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